وبالنسبة لعملية تفادي آلام الظهر
تمارين بسيطة...
يصلح للحفاظ على وتفادي آلام الظهر.
وليس من الضروري زيارة الصالة الرياضية ، بيتك قد يكون المكان المثالي.
تمارين بسيطة...
يصلح للحفاظ على وتفادي آلام الظهر.
وليس من الضروري زيارة الصالة الرياضية ، بيتك قد يكون المكان المثالي.
:هاهاها:
:^ـــ^:
:^ـــ^:
:^ـــ^:
:^ـــ^:
:^ـــ^:
:^ـــ^:
:^ـــ^:
:^ـــ^: