منتدي الدويم الحر

اهلاءوسهلاء بكم في

°°·.¸.•°®️»منتدي الدويم الحر «®️°·.¸.•°°

نتشرف بدخولك منتدي الدويم الحر الاجتماعي الاول ستجد بداخله كل ما تبحث عنة فى
عالم الانتر نت ونسهل عليك العناء وجهد البحث اهلاء وسهلاء بك تشرفنا ونرجو ان تمضي
اسعد الاوقات برفقتنا بوركت يا مسلم

الادارة: ( ود الدويم ) نرجو تكرمكم بالتسجيل في المنتدي
ترحب بك
https://aldowaim.yoo7.com

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتدي الدويم الحر

اهلاءوسهلاء بكم في

°°·.¸.•°®️»منتدي الدويم الحر «®️°·.¸.•°°

نتشرف بدخولك منتدي الدويم الحر الاجتماعي الاول ستجد بداخله كل ما تبحث عنة فى
عالم الانتر نت ونسهل عليك العناء وجهد البحث اهلاء وسهلاء بك تشرفنا ونرجو ان تمضي
اسعد الاوقات برفقتنا بوركت يا مسلم

الادارة: ( ود الدويم ) نرجو تكرمكم بالتسجيل في المنتدي
ترحب بك
https://aldowaim.yoo7.com

منتدي الدويم الحر

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدي الدويم الحر

منتديات الدويم الحر تهنئ جميع افراد الشعب السوداني بحلول عيد الاضحي المبـــارك جعل الله عليكم شهر خير وبركه --- مواضيع جديده نتيجة امتحانات الشهادة السودانية 2012-2013-2014 ---هل انت صريح من نفسك ومع الاخرين ادخل واكتب ثلاثه من عيوبك؟؟؟ --- مثبت: نتيجة القبول للجامعات السودانية/2019/2013-- يوم سفرك تساهر بي ....مع هدومك ترص نومي -افتراضي تعالوا هنا يا جماعة: ماذا يحدث ولماذا كل هذا الغياب؟؟ ---- نكات مساطيل تجنن هههههههههههههههه --- عدة طرق لطرد الشرود الذهني وضعف التركيز**

    بعض التمارين لعملية تفادي آلام الظهر بالصور

    admin
    admin
    المدير العام
    المدير العام


    الدولة الدولة : الدولة
    النوع : ذكر
    المشاركات: المشاركات: : 504
    الميلاد : 02/02/1989
    تاريخ تاريخ : 04/04/2009
    الموقع : الدويم

    بعض التمارين لعملية تفادي آلام الظهر بالصور    Empty بعض التمارين لعملية تفادي آلام الظهر بالصور

    مُساهمة من طرف admin الجمعة يناير 28, 2011 10:36 am

    وبالنسبة لعملية تفادي آلام الظهر



    تمارين بسيطة...
    يصلح للحفاظ على وتفادي آلام الظهر.
    وليس من الضروري زيارة الصالة الرياضية ، بيتك قد يكون المكان المثالي.






    :هاهاها:

    بعض التمارين لعملية تفادي آلام الظهر بالصور    Th_1

    :^ـــ^:

    بعض التمارين لعملية تفادي آلام الظهر بالصور    Th_2

    :^ـــ^:

    بعض التمارين لعملية تفادي آلام الظهر بالصور    Th_3


    :^ـــ^:
    بعض التمارين لعملية تفادي آلام الظهر بالصور    Th_4

    :^ـــ^:

    بعض التمارين لعملية تفادي آلام الظهر بالصور    Th_5

    :^ـــ^:

    بعض التمارين لعملية تفادي آلام الظهر بالصور    Th_6
    :^ـــ^:


    بعض التمارين لعملية تفادي آلام الظهر بالصور    Th_7

    :^ـــ^:

    بعض التمارين لعملية تفادي آلام الظهر بالصور    Th_8

    :^ـــ^:

    بعض التمارين لعملية تفادي آلام الظهر بالصور    Th_9
    admin
    admin
    المدير العام
    المدير العام


    الدولة الدولة : الدولة
    النوع : ذكر
    المشاركات: المشاركات: : 504
    الميلاد : 02/02/1989
    تاريخ تاريخ : 04/04/2009
    الموقع : الدويم

    بعض التمارين لعملية تفادي آلام الظهر بالصور    Empty رد: بعض التمارين لعملية تفادي آلام الظهر بالصور

    مُساهمة من طرف admin الأربعاء فبراير 02, 2011 8:30 am

    بعض التمارين لعملية تفادي آلام الظهر بالصور    Th_3
    admin
    admin
    المدير العام
    المدير العام


    الدولة الدولة : الدولة
    النوع : ذكر
    المشاركات: المشاركات: : 504
    الميلاد : 02/02/1989
    تاريخ تاريخ : 04/04/2009
    الموقع : الدويم

    بعض التمارين لعملية تفادي آلام الظهر بالصور    Empty رد: بعض التمارين لعملية تفادي آلام الظهر بالصور

    مُساهمة من طرف admin الأربعاء فبراير 02, 2011 8:36 am

    بعض التمارين لعملية تفادي آلام الظهر بالصور    Th_9

      الوقت/التاريخ الآن هو الثلاثاء نوفمبر 26, 2024 2:56 am